Payroll 뉴스 브리핑 – 내년 국민연금 보험료 9.5%로…월 소득 300만 원 직장인·사장님은 얼마낼까…외 3건

내년 국민연금 보험료 9.5%로…월 소득 300만 원 직장인·사장님은 얼마낼까

내년부터 국민연금 보험료율이 기존 9%에서 9.5%로, 소득대체율은 40%에서 43%로 인상된다. 4일 보건복지부와 국민연금공단에 따르면, 상향 조정된 국민연금 보험료율은 당장 2026년 1월부터 적용된다. 정부는 충격을 완화하기 위해 향후 8년에 걸쳐 매년 0.5%p(포인트)씩, 최종 13%까지 점진적으로 올릴 계획이다. 특히 직장가입자와 지역가입자는 보험료 인상 체감에 온도 차를 느낄 전망이다.

직장인의 경우 인상분 0.5%p 중 절반을 회사가 부담하는데, 실질적으로 본인 부담은 0.25%p 늘어나게 된다. 반면 자영업자와 프리랜서 등 지역가입자들은 같은 소득이라도 인상분을 오롯이 본인이 부담해야 한다.

월 소득 300만 원을 기준으로 가입자 유형별 부담 증가액을 정리하면 다음과 같다.

가입자 유형	월 부담 증가액	연간 부담 증가액
직장가입자(본인 부담분만)	약 7,500원	약 9만 원
지역가입자(자영업자·프리랜서 등)	약 1만 5,000원	약 18만 원

8년 뒤 보험료율이 13%에 도달했을 때를 가정하면 부담은 눈덩이처럼 불어날 전망이다. 특히 지역가입자는 인상분을 온전히 혼자 짊어져야 하는 만큼 체감 부담이 더 클 수밖에 없다.

전문가들은 실직, 휴직, 사업 중단 등으로 소득이 없어진 기간 동안 보험료 납부를 일시적으로 유예하는 ‘납부 예외 제도’나, 저소득 지역가입자라면 보험료 납부를 다시 시작하지 않더라도 최대 1년간 보험료의 절반을 지원해주는 ‘보험료 지원 사업’ 등 제도적 완충 장치를 활용할 필요가 있다고 조언한다. 다만 납부 예외 기간은 가입 기간에 산입되지 않아 노후 연금액이 줄어들 수 있다는 점은 유의해야 한다.

연말정산 절세 꿀팁 ‘고향사랑 기부제’…기부액 1000억 돌파 임박

고향사랑 기부제가 연말정산 시즌 직장인들 사이에서 세액공제 ‘꿀팁’으로 주목받고 있다. 기부금 전액을 세액 공제받을 수 있고, 지역 특산물 등 답례품까지 제공되기 때문이다. 고향사랑 기부제는 현재 거주지를 제외한 다른 지방자치단체에 기부하면 세액공제 혜택을 받을 수 있는 제도다. 이름에 ‘고향’이 들어가 있지만 반드시 출신 지역에 기부해야 하는 것은 아니며, 개인적으로 응원하고 싶은 지역이나 관심 있는 지자체를 자유롭게 선택할 수 있다.

세액공제 구조는 다음과 같이 단순하다.

기부 구간	세액공제율
10만 원까지	전액(100%) 공제
10만~2,000만 원	기부금의 16.5% 공제
특별재난지역 기부 시	33% 공제

예를 들어 10만 원을 기부하면 세액공제로 10만 원을 그대로 돌려받는다. 20만 원 기부 시 11만 6,500원, 30만 원 기부 시 13만 3,000원의 세액공제 혜택을 받는다. 여기에 답례품도 증정되는데, 답례품은 기부금의 30% 상당이다. 만약 10만 원을 기부한다면 10만 원 세액공제와 함께 3만 원 상당의 답례품을 받는 셈이다.

답례품은 지자체별로 다양하다. 2023년 처음 시행되었을 때만 해도 2,000여 종에 불과했던 답례품 가짓수는 2025년 현재 대략 1만 3,000여 종에 이른다. 지역 특산 농축수산물을 비롯해 관광 상품권, 화장품과 화장지 등 공산품을 고를 수 있고, 성심당(대전) 등 지역별로 줄을 서서 기다리는 제과점·식당의 상품도 선택이 가능하다.

기부는 정부가 운영하는 ‘고향사랑 e음’ 포털(epeople.go.kr)을 통해 할 수 있다. 사이트에서 지자체별 답례품을 확인하고 바로 기부하면 된다. IBK기업은행·KB국민은행·신한은행·하나은행 등 주요 은행 앱과 위기브·웰로·놀고팜 등 민간 플랫폼에서도 기부가 가능하며, 민간 플랫폼에서는 기부금의 10%에 상당하는 상품권을 추가로 제공한다.

다만 주의할 점도 있다. 현재 거주 중인 광역자치단체와 기초자치단체에는 기부할 수 없다. 또 소득이 없거나 결정세액이 0원인 경우에는 세액공제 환급을 받을 수 없다. 사업소득자는 5월 종합소득세 신고 시 기부영수증을 따로 제출해야 한다.

직장인이 꼽은 ‘올해의 단어’, 뭔지 보니…“납득이 간다”

글로벌 직장 평가 사이트 ‘글래스도어’가 2025년 올해의 단어로 ‘피로(fatigue)’를 선정했다. 글래스도어는 지난 10일(현지시간) 올해 글래스도어 커뮤니티에서 ‘피로’라는 말의 사용 빈도가 작년 대비 41% 증가했다고 밝혔다. 글래스도어는 “올해 직장인들은 신경이 곤두선 상태로 많은 시간을 보냈다”라며 “정리해고를 당할 수 있다는 공포가 사라지지 않았고, 경제적 우려가 커졌고, AI에 따른 급변이 가속했다”라고 설명했다. 이 회사는 각종 변화 속에 놓인 노동자들의 상황을 ‘연료 탱크가 비었는데 달리는 것’에 비유하기도 했다. 이렇듯 피로로 가득한 사회에서, 그나마 활력을 유지하려면 어떻게 해야 할까.

첫째는 운동이다. 케이 스튜어트 존스홉킨스 의과대학 운동생리학 교수는 “신체적으로 활발한 사람들은 자신감이 커질 뿐 아니라 심장, 폐, 근육 기능도 향상된다”라며 “연료 효율성이 향상된 차처럼, 어떤 종류의 활동이든 더 활기차게 할 수 있게 된다”라고 말했다. 체력을 기르려면 중등도 강도의 운동을 한 주에 150분 이상 하는 것이 좋다. 스튜어트 교수는 “과체중 또는 비만이라면 정상 체중으로 되돌아가는 것이 활력 증진에 도움된다”고도 말했다.

물도 조금씩 자주 마셔야 한다. 수분 부족이 몸의 에너지를 더 떨어뜨릴 수 있다. 댄 주델슨 캘리포니아주립대 운동학과 조교수는 “수분 부족이 선수로 하여금 무거운 중량을 드는 운동을 완수하기 어렵게 만든다는 연구 결과가 있다”라며 “여기에서 집안일 같은 일상적 업무를 수행할 때에도 탈수가 피로를 유발할 것이라고 추론해 볼 수 있다”라고 말했다.

잠을 충분히 자는 것도 중요하다. 2004년 스탠퍼드대 연구 결과, 자신이 자고 싶은 만큼 잔 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 활력이 넘치고 피로는 적다고 보고했다. 하루 7~8시간이 보통의 이상적인 수면 시간이다.

마지막으로 식습관이다. 한 번에 많이 먹기보다 조금씩 자주 먹는 것이 좋다. 소화를 위해 위장으로 혈액이 몰리며 식후 졸음 증상을 겪는 일을 줄일 수 있기 때문이다. 식단은 최대한 채소, 생선, 통곡물 위주의 지중해식에 가깝게 구성하는 것이 좋다. 65세 이상 여성을 대상으로 한 2023년 워싱턴대 연구 결과, 지중해식 식단을 잘 실천하는 사람일수록 피로가 적은 것으로 나타났다. 연구팀은 붉은 육류나 가공육 대신 생선을, 정제 탄수화물 대신 통곡물을 먹는 식습관이 피로 감소와 연관성을 보였다고 밝혔다.

한국 직장인 10명 중 8명 “주 4.5일제 찬성”…경험자 절반 “생산성 높아졌다”

한국 직장인 10명 중 8명이 주 4.5일제 도입에 찬성하는 것으로 나타났다. 특히 해당 제도를 실제로 경험한 직장인 가운데 과반은 “생산성이 오히려 높아졌다”라고 평가해, 근무시간 단축이 업무 효율 저하로 이어질 것이라는 우려와는 다른 결과가 나왔다.

직장인 소셜 플랫폼 블라인드는 지난달 27일부터 이달 7일까지 모바일앱에 접속한 국내 직장인 1만 6,920명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과, 주 4.5일제 도입에 대해 ‘찬성한다’는 응답이 78%에 달했다고 밝혔다. ‘반대한다’는 응답은 14%로, 찬성이 반대보다 5배 이상 많았다. 블라인드는 ‘구성원의 목소리로 건강한 조직 문화’를 비전으로 2013년 한국에서 출범한 직장인 소셜 플랫폼이다.

찬성률은 경력이 길수록, 기업 규모가 작을수록 높게 나타났다.

• 연차별 찬성률: 14년 이상 81% > 914년 미만 80% > 59년 미만 78% > 1년 미만 72%
• 기업 규모별 찬성률: 300인 미만 기업 86% > 1만 명 이상 대기업 77%
• 주간 근무시간별 찬성률: 주 52시간 이하 80%대(가장 높음) > 주 52시간 초과~70시간 이하 75% > 주 70시간 초과 71%

주 4.5일제를 실제로 경험한 응답자 5,398명을 대상으로 도입 전후 생산성 변화를 물은 결과, ‘생산성이 증가했다’는 응답이 52%로 과반을 차지했다. ‘변화 없음’은 37%, ‘생산성이 저하됐다’는 응답은 11%에 그쳤다.

생산성이 저하됐다고 답한 직장인들이 꼽은 주요 원인은 다음과 같다.

순위	원인	응답 비율
공동 1위	조직 문화 문제	23%
공동 1위	비효율적 업무 절차	23%
3위	과도한 커뮤니케이션	16%
4위	업무 우선순위 혼란	15%
5위	번아웃	11%
6위	열악한 업무 환경	7%
7위	노동시간 부족	5%

가장 낮은 응답을 받은 항목이 ‘노동시간 부족’이었다는 점은, 생산성 저하의 원인이 근무일수 축소 자체보다는 조직 운영 방식에 있다는 점을 시사한다.